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　　鑒于公司不少員工體重明顯超標(biāo)，為使員工健康生活快樂工作，山東魯中公路建設(shè)有限公司于2019年9月22日——2020年1月10日，舉行首屆“享瘦”杯健康減重大賽，內(nèi)容為：身體健康，身體質(zhì)量BMI指數(shù)（即用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的指數(shù)）≥28的在職員工，沒有特殊情況，都要參加。身為胖子的我毫不猶豫的就報(bào)名參加了，公司復(fù)檢時(shí)還信誓旦旦的說111天減20多斤沒有問題……
　　周恩來總理曾說過，只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展，確實(shí)，健康高于一切，沒有一個(gè)強(qiáng)健的身體，一切無從談起。隨著人們生活水平的提高和生活方式的影響，人們身體質(zhì)量指數(shù)超標(biāo)的很多，同時(shí)帶來了一些“富貴病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓、心臟病、心腦血管病等，嚴(yán)重危害著人們健康。
　　如果沒有一個(gè)健康的身體，就不可能完成工作任務(wù)，還有可能被繁重的工作任務(wù)壓垮。一個(gè)人如果身體不好，經(jīng)?；疾。貏e是重癥疾病，必然牽扯家人來照料，時(shí)間久了會(huì)把家人拖垮。一人健康全家幸福，所以身體健康十分重要，重于一切，尤其是在工地生活的我們更要高度重視健康問題。
　　減重需要規(guī)劃與步驟,最重要的是態(tài)度與執(zhí)行力.一個(gè)懂得規(guī)劃健康的人,也應(yīng)是具有高度執(zhí)行力的人；而一個(gè)健康的執(zhí)行者,必然是一個(gè)受益的健康人；減重不成功，多數(shù)是敗在了執(zhí)行力上；如果你是真的想減，那還是堅(jiān)定不移地執(zhí)行吧。減重活動(dòng)開始到現(xiàn)在，時(shí)間已過半，體重降得多少，每個(gè)參加者心中有數(shù)；若要成功，需要按照自己的節(jié)奏完成。接下來的日子我將調(diào)整減重計(jì)劃，管住嘴，邁開腿，執(zhí)行好減重計(jì)劃，為達(dá)到BMI指數(shù)至少減少3的目標(biāo)而努力。